Co-pilot kambuh depresinya lalu mendapat surat sakit dari dokter yang melarangnya bertugas di hari itu. Surat itu ditemukan sobek oleh penyelidik yang menggeledah apartemennya. 

 Keinginan kuat untuk menghancurkan diri sendiri adalah hal yang bermain dalam pikiran orang depresi. Tak jarang keinginan tersebut ikut mengorbankan orang lain. 

 Maka obat paling utama untuk orang depresi adalah keluarga yang merangkulnya bukan menghindarinya seperti seorang pesakitan.

Keluarga harus bisa menunjukkan bahwa apapun kondisinya, ia tetap akan dicintai dan diperhatikan. 

 Lakukan meski ia menunjukkan penolakan. Di sini ungkapan, ‘Sing waras ngalah’ sangat bermanfaat kalau digunakan dengan landasan kasih sayang tentu saja. 

 Kebanyakan manusia masa kini hidup dalam dunia masing-masing. Kontak dengan keluarga kerap dibatasi gadget yang fungsinya ‘menghubungkan’, padatnya kesibukan dan pentingnya ‘menjaga privasi’. 

 Sampai-sampai, interaksi dan afeksi antar anggota keluarga menjadi langka dan kalaupun ada hanya di layar sosial media. Sebatas klik lalu kembali sibuk sendiri. Yang penting dunia sudah tahu, ‘Ini loh keluargaku, kami bahagia kan? Berkecukupan kan? Klik like bila setuju.’ 

Padahal depresi lebih terlihat bila kita berbicara langsung dengan yang bersangkutan. Dari matanya yang menolak ditatap, dari kecurigaannya terhadap banyak hal, dari kerapnya ia mengatakan dirinya tak berarti dan lebih baik mati, dari moodnya yang tak bisa ditebak, dari kebiasaannya menyendiri dan enggan bangun untuk menghadapi hari. 

 Tanpa keluarga, persahabatan dan kasih sayang nyata, seperti sentuhan, obrolan dan candaan, seorang yang sedang depresi akan semakin larut dengan pikiran-pikiran destruktifnya. 

Oleh karenanya, kalau ada yang kita kenal menunjukkan tanda-tanda depresi, jangan dijauhi apalagi dimarahi, justru mereka sedang butuh disayang dan dimengerti lebih dari biasa.

View on Path